El aceite de oliva es un gran aliado de nuestra piel y de nuestro organismo. Pese a lo que muchas personas piensan, es muy sano en nuestras ensaladas y demás comidas pero únicamente si se toma crudo. Cuando añadimos el aceite a la sartén se produce un efecto químico con el calor que provoca que el aceite se sature y que genere calorías malas. Sin embargo, tomado de forma cruda en nuestras ensaldas, por ejemplo, es un gran aliado de nuestra salud.

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